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(中央社記者江俊亮嘉義市20日電)腎臟病變長期名列台灣10大死因之一,由於腎臟病初期可能症狀不明顯,因而容易被忽略,為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。

台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示,隨著醫療、公共衛生和生活水準提高,國人平均壽命延長,慢性疾病也逐漸取代急性疾病,成為臨床疾病的主流。

腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間,一直名列台灣10大死因之一;而慢性腎臟病的盛行率,也由過去的1.99%上升至11.9%。

由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療,不但影響病人與家人的生活,也成為健保財務的沉重負擔。

陳致中指出,人體有良好的代償機制,因此腎臟病初期可能症狀並不明顯;而慢性腎臟病的患者中,也僅10%知道自己罹患腎臟疾病,這些都可能延誤疾病的發現和治療。

有鑑於此,陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」,就是適量的鹽量攝取,限量食用醃3c產品推薦 製食品,或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。

至於「腎」行,則是要有健康的生活行為,做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。

他說,所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查;少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃;沒有鮪魚肚(拒絕肥胖)。

此外,陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿,並自我監測與定期健康檢查;若尿液型態異常,應尋求專業醫師協助,如此才能成為人生的「腎」利組。1051220

下面附上一則新聞讓大家了解時事

水情吃緊,水利署持續在桃園石門、新竹寶山系統等水庫集水區施作人工增雨,不過,今天(23日)截至下午5時,石門及寶山系統等水庫的降雨量皆不到2毫米。水利署北區水資源局表示,根據氣象局的預測,今晚到明天清晨以及26日仍有機會實施人工增雨,北水局不會放棄任何可能降雨的機會。

水情拉緊報,政府持續施作人工增雨,希望紓解水情壓力。根據水利署北區水資源局截至23日下午5時的統計,23日實施人工增雨後,桃園石門水庫及新竹寶山系統等水庫的集水區降雨量分別僅有0.5毫米、1.5毫米,所幸從22日累積至23日下午5時,兩地水源進入水庫的入流達人推薦量維持在380萬噸及100萬噸。

針對這兩天人工增雨的成果,經濟部長李世光23日下午出席部內業務會報前也表示,這只是讓水位暫時止跌,但仍未解決旱象。他說:『(原音)目前看起來暫時是止跌,但是還沒有完全解決旱象。我們跟氣象局有聯繫,在下一個階段裡面,看起來是會有一些水氣,我們會持續作造雨準備。』

北水局表示,根據氣象局的預測,23日晚間到24日清晨及26日都還有機會施作人工增雨,北水局將會緊盯天氣狀況,一但符合條件,就會趕緊施作。

由於水情吃緊,調高水價以促進節水的議題也再度浮上檯面。不過,李世光表示,經濟部暫時沒有考慮調整水價,而是先讓水價成本透明化、處理漏水問題之後,才會考慮此事,但「持續的研究是需要的」。他並認為當務之急是節約用水。

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